女性中药食疗养血药膳： 

　　党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮； 

　　麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用； 

　　杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤； 

　　仙人粥：首乌枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0.3克，饭后服，并配维生素С，每次0.2克，连服2～3个月，疗效颇佳。